11.0 km | 01:30:31 | 08:13/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-09-23 |
| 成績 | 01:30:31 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:13/km |
日期: 2017-09-23 18:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 792 Cal - 總步數: 15198 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'46") | 1002 / 1002 | 160 / 83 |
| 2 | | 07'49" (+01'07") | 1008 / 2010 | 153 / 83 |
| 3 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 3010 | 159 / 86 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4011 | 168 / 88 |
| 5 | | 06'54" (+00'12") | 1007 / 5018 | 162 / 89 |
| 6 | | 08'38" (+01'56") | 1001 / 6020 | 141 / 81 |
| 7 | | 09'26" (+02'44") | 1006 / 7027 | 187 / 56 |
| 8 | | 11'23" (+04'41") | 1004 / 8031 | 169 / 51 |
| 9 | | 08'44" (+02'02") | 1007 / 9039 | 183 / 62 |
| 10 | | 08'08" (+01'26") | 1002 / 10041 | 177 / 69 |
| 11 | | 08'19" (+01'37") | 920 / 10962 | 177 / 67 |
真的有夠難跑～～又暗，又窄！
但送的東西很好，氣氛不錯～
賽前宣言: 吃烤肉～～
賽後評分: 雷！窄到不能跑，暗到不敢跑！
但送的東西不錯，重點在領獎品的！
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'45" | 00:15'14" |
| 3 | 07'13" | 00:22'27" |
| 4 | 06'40" | 00:29'07" |
| 5 | 06'54" | 00:36'01" |
| 6 | 08'29" | 00:44'30" |
| 7 | 09'27" | 00:53'57" |
| 8 | 10'57" | 01:04'54" |
| 9 | 09'10" | 01:14'04" |
| 10 | 07'50" | 01:21'54" |
| 11 | 08'32" | 01:30'26" |
| 10.9 | -1'-2" | 01:30'31" |
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