16.0 km | 01:33:26 | 05:50/km日期: 2017-09-22 15:42 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 17028 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63%
Pace: 07'15" / 07'06" / 06'43" / 06'38" / 06'37" / 05'35" / 06'04" / 06'18" / 04'46" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 05'22" / 05'24" / 05'39" / 05'22" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+02'29") | 1007 / 1007 | 175 / 78 |
| 2 | | 07'05" (+02'22") | 1000 / 2007 | 175 / 80 |
| 3 | | 06'41" (+01'58") | 1003 / 3011 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'36" (+01'53") | 1004 / 4015 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'35" (+01'52") | 1004 / 5019 | 178 / 85 |
| 6 | | 05'36" (+00'53") | 1004 / 6024 | 182 / 97 |
| 7 | | 06'01" (+01'18") | 1009 / 7033 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'15" (+01'32") | 1002 / 8036 | 180 / 88 |
| 9 | | 04'43" | 1009 / 9046 | 187 / 112 |
| 10 | | 04'48" (+00'05") | 1007 / 10053 | 188 / 110 |
| 11 | | 04'50" (+00'07") | 1003 / 11057 | 188 / 109 |
| 12 | | 04'46" (+00'03") | 1006 / 12063 | 190 / 109 |
| 13 | | 05'20" (+00'37") | 1012 / 13076 | 186 / 100 |
| 14 | | 05'18" (+00'35") | 1005 / 14081 | 184 / 101 |
| 15 | | 05'39" (+00'56") | 1002 / 15084 | 185 / 95 |
| 16 | | 05'25" (+00'42") | 996 / 16080 | 184 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 574.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'06" | 00:14'21" |
| 3 | 06'43" | 00:21'04" |
| 4 | 06'38" | 00:27'42" |
| 5 | 06'37" | 00:34'19" |
| 6 | 05'35" | 00:39'54" |
| 7 | 06'04" | 00:45'58" |
| 8 | 06'18" | 00:52'16" |
| 9 | 04'46" | 00:57'02" |
| 10 | 04'51" | 01:01'53" |
| 11 | 04'52" | 01:06'45" |
| 12 | 04'47" | 01:11'32" |
| 13 | 05'22" | 01:16'54" |
| 14 | 05'24" | 01:22'18" |
| 15 | 05'39" | 01:27'57" |
| 16 | 05'22" | 01:33'19" |
| 16.0 | -29'-10" | 01:33'26" |
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