6.0 km | 00:38:52 | 06:27/km日期: 2017-09-22 06:21 - 平均心率: 107 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 7276 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'51" / 06'18" / 06'17" / 05'36" / 05'30" / 04'39" / 62'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'27" (+07'27") | 1002 / 1002 | 199 / 47 |
2 | | 06'21" (+03'21") | 1003 / 2005 | 181 / 86 |
3 | | 06'01" (+03'01") | 1009 / 3014 | 179 / 92 |
4 | | 05'39" (+02'39") | 1007 / 4022 | 180 / 97 |
5 | | 05'17" (+02'17") | 1001 / 5024 | 184 / 102 |
6 | | 04'52" (+01'52") | 1002 / 6027 | 187 / 109 |
7 | | 03'00" | 11 / 6038 | 120 / 277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 574.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 06'18" | 00:16'09" |
3 | 06'17" | 00:22'26" |
4 | 05'36" | 00:28'02" |
5 | 05'30" | 00:33'32" |
6 | 04'39" | 00:38'11" |
6.0 | 61'33" | 00:38'52" |