Josh 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Josh 宜蘭
ID 14528

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7.4 km | 01:07:52 | 09:13/km

日期: 2017-09-21 19:37 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 08'15" / 09'15" / 08'26" / 10'35" / 08'55" / 10'07" / 08'39" / 10'16" /

基本訓練

9月累積里程 : 41.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Tony 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	09'15"	00:17'30"
3	08'26"	00:25'56"
4	10'35"	00:36'31"
5	08'55"	00:45'26"
6	10'07"	00:55'33"
7	08'39"	01:04'12"
7.4	10'18"	01:07'54"

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