黃華忠 2013/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃華忠新北市
ID 2905

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9.1 km | 00:34:20 | 16.0 km/h

日期: 2013-12-05 00:22 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

基本訓練

張學友 -- 08. 上不完的課
羅大佑 -- 羅大佑+黃霑-皇后大道東
周華建 -- 周華建-朋友
陳奕迅 -- 預感
張惠妹 -- 張惠妹-聽海
陳雷 -- 前世緣
陳慧琳 -- 她比我醜
吳建豪 -- 幻想這愛(House remix)中文版

12月累積里程 : 90.14 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

蔡忠錦, 健人就是腳勤和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.3	-6.8 %
2	19.1	-9.8 %
3	19.3	8.5 %
4	16.4	-10.2 %
5	19.7	4.2 %
6	20.6	8.3 %
7	17.2	5.4 %
8	15.7	-6.3 %
9	17.4	-7.7 %
9.1	7.4	10.5 %

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朋友動態

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