13.0 km | 01:35:33 | 07:20/km日期: 2017-09-18 19:56 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 950 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 07'15" / 07'15" / 07'04" / 06'48" / 07'06" / 07'10" / 07'16" / 07'41" / 07'28" / 08'05" / 07'22" / 08'26" / 6683'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'05") | 166 / 10166 |
| 12 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 11166 |
| 13 | | 08'06" (+01'18") | 1000 / 12166 |
| 14 | | 06'47" | 835 / 13001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'15" | 00:14'30" |
| 3 | 07'04" | 00:21'34" |
| 4 | 06'48" | 00:28'22" |
| 5 | 07'06" | 00:35'28" |
| 6 | 07'10" | 00:42'38" |
| 7 | 07'16" | 00:49'54" |
| 8 | 07'41" | 00:57'35" |
| 9 | 07'28" | 01:05'03" |
| 10 | 08'05" | 01:13'08" |
| 11 | 07'22" | 01:20'30" |
| 12 | 08'26" | 01:28'56" |
| 13.0 | 06'40" | 01:35'37" |
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