5.4 km | 00:31:37 | 05:54/km日期: 2017-09-13 05:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'57" / 05'41" / 05'44" / 05'52" / 05'49" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'39" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'43" (+00'31") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'54" (+00'42") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'50" (+00'38") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'45" (+00'33") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'51" (+00'39") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'05" (+03'53") | 352 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.30 km 
asics 虎走5 累積 :
1086.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 05'44" | 00:17'22" |
| 4 | 05'52" | 00:23'14" |
| 5 | 05'49" | 00:29'03" |
| 5.4 | 09'04" | 00:32'15" |
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