10.0 km | 01:00:45 | 06:04/km日期: 2017-09-17 06:54 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1373 Cal - 總步數: 10343 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'36" / 05'52" / 05'43" / 05'49" / 05'55" / 05'46" / 05'46" / 05'56" / 06'09" / 05'51" / 455'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'56") | 1002 / 1002 | 172 / 87 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1006 / 2009 | 170 / 100 |
3 | | 05'41" | 1005 / 3015 | 180 / 97 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4015 | 176 / 97 |
5 | | 05'56" (+00'15") | 1002 / 5018 | 172 / 97 |
6 | | 05'46" (+00'05") | 1001 / 6019 | 173 / 99 |
7 | | 05'46" (+00'05") | 1003 / 7022 | 174 / 98 |
8 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 8024 | 173 / 97 |
9 | | 06'08" (+00'27") | 1005 / 9030 | 170 / 95 |
10 | | 06'55" (+01'14") | 1003 / 10033 | 144 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'52" | 00:12'28" |
3 | 05'43" | 00:18'11" |
4 | 05'49" | 00:24'00" |
5 | 05'55" | 00:29'55" |
6 | 05'46" | 00:35'41" |
7 | 05'46" | 00:41'27" |
8 | 05'56" | 00:47'23" |
9 | 06'09" | 00:53'32" |
10 | 05'51" | 00:59'23" |
10.0 | 390'28" | 01:00'45" |