8.1 km | 00:50:41 | 06:16/km日期: 2017-09-15 20:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 8356 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'20" / 06'25" / 06'45" / 06'20" / 05'16" / 06'03" / 06'47" / 06'03" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'08") | 1007 / 1007 | 158 / 99 |
2 | | 06'22" (+01'07") | 1004 / 2012 | 163 / 96 |
3 | | 06'44" (+01'29") | 1001 / 3013 | 165 / 89 |
4 | | 06'19" (+01'04") | 1000 / 4014 | 166 / 94 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5015 | 165 / 114 |
6 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 6015 | 166 / 98 |
7 | | 06'48" (+01'33") | 1007 / 7023 | 168 / 87 |
8 | | 05'59" (+00'44") | 1002 / 8025 | 165 / 101 |
9 | | 06'19" (+01'04") | 79 / 8104 | 162 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'25" | 00:12'45" |
3 | 06'45" | 00:19'30" |
4 | 06'20" | 00:25'50" |
5 | 05'16" | 00:31'06" |
6 | 06'03" | 00:37'09" |
7 | 06'47" | 00:43'56" |
8 | 06'03" | 00:49'59" |
8.1 | 08'50" | 00:50'41" |