12.6 km | 01:25:50 | 06:47/km日期: 2017-09-17 06:14 - 總爬升: 402 m - 地點: 風櫃嘴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 15756 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 06'10" / 06'52" / 08'25" / 07'54" / 07'23" / 08'42" / 05'29" / 05'50" / 05'24" / 05'44" / 06'06" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'49") | 1009 / 1009 | 177 / 77 |
| 2 | | 06'06" (+00'42") | 1001 / 2010 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'49" (+01'25") | 1005 / 3015 | 179 / 81 |
| 4 | | 08'26" (+03'02") | 1007 / 4023 | 190 / 62 |
| 5 | | 07'47" (+02'23") | 1001 / 5024 | 180 / 71 |
| 6 | | 07'24" (+02'00") | 1006 / 6031 | 178 / 75 |
| 7 | | 08'45" (+03'21") | 1003 / 7034 | 179 / 63 |
| 8 | | 05'28" (+00'04") | 1002 / 8037 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'48" (+00'24") | 1009 / 9046 | 186 / 92 |
| 10 | | 05'24" | 1010 / 10056 | 191 / 96 |
| 11 | | 05'41" (+00'17") | 1006 / 11062 | 189 / 92 |
| 12 | | 06'04" (+00'40") | 1007 / 12070 | 186 / 88 |
| 13 | | 06'47" (+01'23") | 638 / 12708 | 190 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'10" | 00:13'24" |
| 3 | 06'52" | 00:20'16" |
| 4 | 08'25" | 00:28'41" |
| 5 | 07'54" | 00:36'35" |
| 6 | 07'23" | 00:43'58" |
| 7 | 08'42" | 00:52'40" |
| 8 | 05'29" | 00:58'09" |
| 9 | 05'50" | 01:03'59" |
| 10 | 05'24" | 01:09'23" |
| 11 | 05'44" | 01:15'07" |
| 12 | 06'06" | 01:21'13" |
| 12.6 | 07'14" | 01:25'50" |
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