5.7 km | 00:25:27 | 04:29/km日期: 2017-09-17 02:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'35" / 04'36" / 04'42" / 04'26" / 04'27" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 661 / 5661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'36" | 00:09'11" |
| 3 | 04'42" | 00:13'53" |
| 4 | 04'26" | 00:18'19" |
| 5 | 04'27" | 00:22'46" |
| 5.7 | 04'03" | 00:25'27" |
留言 
