2.8 km | 00:15:02 | 05:23/km日期: 2017-09-16 17:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'02") | 793 / 2793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'16" | 00:10'52" |
2.8 | 05'20" | 00:15'06" |