周義勝 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

周義勝新北市
ID 287415

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2.8 km | 00:12:42 | 04:34/km

日期: 2017-09-16 17:08 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'39" / 04'36" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'38" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'35"

(09'14")

04'35"

1000 / 2000

3

03'28"

(12'42")

04'26"

780 / 2780

9月累積里程 : 177.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'36"	00:09'15"
2.8	04'26"	00:12'43"

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