6.3 km | 00:59:38 | 09:29/km日期: 2017-09-09 16:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 7431 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'06" / 09'38" / 09'48" / 08'39" / 08'18" / 07'09" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'09" (+06'06") | 1006 / 1006 | 116 / 65 |
2 | | 09'38" (+02'35") | 1005 / 2011 | 155 / 66 |
3 | | 09'49" (+02'46") | 1002 / 3014 | 149 / 68 |
4 | | 08'49" (+01'46") | 1006 / 4021 | 112 / 100 |
5 | | 08'19" (+01'16") | 1007 / 5028 | 99 / 120 |
6 | | 07'03" | 1001 / 6029 | 99 / 142 |
7 | | 08'47" (+01'44") | 286 / 6316 | 151 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 09'38" | 00:22'44" |
3 | 09'48" | 00:32'32" |
4 | 08'39" | 00:41'11" |
5 | 08'18" | 00:49'29" |
6 | 07'09" | 00:56'38" |
6.3 | 10'11" | 00:59'33" |