4.1 km | 00:30:35 | 07:30/km日期: 2017-09-09 17:47 - 地點: 興國國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'14" / 07'21" / 07'34" / 07'54" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" | 1004 / 1004 | 177 / 78 |
| 2 | | 07'18" (+00'06") | 1004 / 2009 | 175 / 77 |
| 3 | | 07'32" (+00'20") | 1002 / 3012 | 172 / 76 |
| 4 | | 07'52" (+00'40") | 1004 / 4016 | 169 / 74 |
| 5 | | 07'46" (+00'34") | 66 / 4083 | 166 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.70 km 
NIKE Air Zoom Odyssey 2 累積 :
988.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'21" | 00:14'35" |
| 3 | 07'34" | 00:22'09" |
| 4 | 07'54" | 00:30'03" |
| 4.1 | 08'01" | 00:30'35" |
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