4.0 km | 00:43:41 | 10:51/km日期: 2017-09-11 05:30 - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 10'58" / 10'23" / 10'41" / 11'18" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'26" (+04'03") | 21 / 4021 |
9月累積里程 :
78.88 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 18 2E 男慢跑鞋-路跑 寬楦 芥末綠紅 累積 :
1879.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 10'23" | 00:21'21" |
3 | 10'41" | 00:32'02" |
4 | 11'18" | 00:43'20" |
4.0 | 14'53" | 00:43'39" |