何若君 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

何若君新北市
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7.4 km | 00:37:23 | 05:02/km

日期: 2013-10-15 06:29 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 04'41" / 04'51" / 05'12" / 04'48" / 05'01" / 14'01" / -3'-12" / 04'58" /

10月累積里程 : 194.63 km

skechers go run 2 累積 : 828.3 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'51"	00:09'32"
3	05'12"	00:14'44"
4	04'48"	00:19'32"
5	05'01"	00:24'33"
6	14'01"	00:38'34"
7	-3'-12"	00:35'22"
7.4	04'58"	00:37'23"

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