3.0 km | 00:24:23 | 08:05/km日期: 2017-09-10 17:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'56" / 08'31" / 08'46" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+02'20") | 14 / 3014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 80.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 08'31" | 00:15'27" |
3 | 08'46" | 00:24'13" |
3.0 | 09'11" | 00:24'21" |