10.2 km | 01:22:24 | 08:02/km日期: 2017-09-14 21:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9460 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'45" / 09'34" / 06'19" / 09'02" / 07'09" / 05'54" / 05'38" / 06'51" / 08'55" / 08'17" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'00" (+05'34") | 1006 / 1006 | 60 / 149 |
2 | | 09'29" (+04'03") | 1008 / 2014 | 69 / 152 |
3 | | 06'32" (+01'06") | 1008 / 3022 | 168 / 90 |
4 | | 09'28" (+04'02") | 1004 / 4027 | 83 / 126 |
5 | | 06'45" (+01'19") | 1008 / 5036 | 166 / 88 |
6 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 6036 | 170 / 97 |
7 | | 05'26" | 1005 / 7042 | 177 / 103 |
8 | | 07'19" (+01'53") | 1007 / 8049 | 134 / 101 |
9 | | 11'56" (+06'30") | 1007 / 9057 | 61 / 136 |
10 | | 06'17" (+00'51") | 1005 / 10062 | 170 / 93 |
11 | | 06'15" (+00'49") | 248 / 10310 | 173 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 09'34" | 00:20'19" |
3 | 06'19" | 00:26'38" |
4 | 09'02" | 00:35'40" |
5 | 07'09" | 00:42'49" |
6 | 05'54" | 00:48'43" |
7 | 05'38" | 00:54'21" |
8 | 06'51" | 01:01'12" |
9 | 08'55" | 01:10'07" |
10 | 08'17" | 01:18'24" |
10.2 | 16'07" | 01:22'24" |