4.1 km | 00:29:24 | 07:05/km日期: 2017-09-14 15:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 13'01" / 07'19" / 07'22" / 06'22" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 07'19" | 00:20'20" |
| 3 | 07'22" | 00:27'42" |
| 4 | 06'22" | 00:34'04" |
| 4.1 | 06'00" | 00:34'56" |
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