5.0 km | 00:36:14 | 07:14/km日期: 2017-09-12 21:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'23" / 07'08" / 07'14" / 07'11" / 07'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'08" | 00:14'31" |
| 3 | 07'14" | 00:21'45" |
| 4 | 07'11" | 00:28'56" |
| 5 | 07'18" | 00:36'14" |
| 5.0 | 05'20" | 00:36'16" |
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