11.0 km | 01:10:36 | 06:24/km日期: 2017-09-11 20:30 - 地點: 824公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13076 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'13" / 06'29" / 06'23" / 06'14" / 06'30" / 06'28" / 06'37" / 06'25" / 05'59" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 1000 | 183 / 81 |
| 2 | | 06'26" (+00'29") | 1003 / 2003 | 187 / 82 |
| 3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3004 | 185 / 86 |
| 4 | | 06'26" (+00'29") | 1009 / 4014 | 183 / 84 |
| 5 | | 06'22" (+00'25") | 1005 / 5019 | 186 / 83 |
| 6 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 6019 | 186 / 86 |
| 7 | | 06'31" (+00'34") | 1006 / 7026 | 186 / 82 |
| 8 | | 06'25" (+00'28") | 1012 / 8039 | 184 / 84 |
| 9 | | 06'32" (+00'35") | 1006 / 9045 | 183 / 83 |
| 10 | | 06'24" (+00'27") | 1001 / 10046 | 183 / 84 |
| 11 | | 05'57" | 1002 / 11049 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 06'13" | 00:19'20" |
| 4 | 06'29" | 00:25'49" |
| 5 | 06'23" | 00:32'12" |
| 6 | 06'14" | 00:38'26" |
| 7 | 06'30" | 00:44'56" |
| 8 | 06'28" | 00:51'24" |
| 9 | 06'37" | 00:58'01" |
| 10 | 06'25" | 01:04'26" |
| 11 | 05'59" | 01:10'25" |
| 11.0 | 17'27" | 01:10'36" |
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