10.5 km | 01:00:02 | 05:43/km日期: 2017-09-11 20:58 - 地點: 鄉間小道 - 天氣: 沒風有點悶熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 10288 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'44" / 06'03" / 05'42" / 05'32" / 05'27" / 05'41" / 05'24" / 05'48" / 05'27" / 05'25" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'22") | 1002 / 1002 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'01" (+00'41") | 1002 / 2005 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1004 / 3010 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1006 / 4017 | 159 / 113 |
| 5 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 5018 | 156 / 118 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1006 / 6025 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7025 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'51" (+00'31") | 1005 / 8031 | 164 / 103 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1004 / 9036 | 183 / 100 |
| 10 | | 05'22" (+00'02") | 1008 / 10044 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'26" (+00'06") | 500 / 10544 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.60 km 
MIZUNO WAVE RIDER 12 累積 :
1082.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'03" | 00:12'47" |
| 3 | 05'42" | 00:18'29" |
| 4 | 05'32" | 00:24'01" |
| 5 | 05'27" | 00:29'28" |
| 6 | 05'41" | 00:35'09" |
| 7 | 05'24" | 00:40'33" |
| 8 | 05'48" | 00:46'21" |
| 9 | 05'27" | 00:51'48" |
| 10 | 05'25" | 00:57'13" |
| 10.5 | 05'38" | 01:00'02" |
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