陳江山 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳江山基隆
ID 301010

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4.3 km | 00:42:16 | 09:44/km

日期: 2017-09-11 05:26 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 09'55" / 09'07" / 09'26" / 10'07" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'46" (+00'35")

1014 / 1014

2

09'07"

(19'02")

09'11"

991 / 2005

3

09'30"

(28'32")

09'20" (+00'09")

1016 / 3021

4

10'03"

(38'35")

10'07" (+00'56")

992 / 4014

5

03'41"

(42'16")

11'02" (+01'51")

333 / 4347

9月累積里程 : 75.28 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Hung-Chia Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	09'07"	00:19'02"
3	09'26"	00:28'28"
4	10'07"	00:38'35"
4.3	10'50"	00:42'16"

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