8.0 km | 00:50:22 | 06:16/km日期: 2017-09-05 17:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1110 Cal - 總步數: 8032 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'56" / 06'15" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'03" / 06'07" / 06'36" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'01") | 1001 / 1001 | 161 / 89 |
2 | | 06'16" (+00'22") | 1006 / 2007 | 161 / 98 |
3 | | 05'55" (+00'01") | 1008 / 3015 | 160 / 105 |
4 | | 05'54" | 1004 / 4020 | 161 / 104 |
5 | | 06'03" (+00'09") | 1006 / 5027 | 161 / 102 |
6 | | 06'02" (+00'08") | 1002 / 6029 | 160 / 103 |
7 | | 06'06" (+00'12") | 1005 / 7034 | 161 / 101 |
8 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 8034 | 150 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'15" | 00:13'11" |
3 | 05'56" | 00:19'07" |
4 | 05'56" | 00:25'03" |
5 | 06'04" | 00:31'07" |
6 | 06'03" | 00:37'10" |
7 | 06'07" | 00:43'17" |
8 | 06'36" | 00:49'53" |
8.0 | 18'31" | 00:50'22" |