3.0 km | 00:22:27 | 07:27/km日期: 2017-09-10 16:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 07'22" / 06'52" / 08'04" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'55" (+09'04") | 1 / 3001 |
5 | | 03'50" | 5 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'52" | 00:14'14" |
3 | 08'04" | 00:22'18" |
3.0 | 04'32" | 00:22'20" |