葉書榕 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

葉書榕基隆
ID 299285

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37.2 km | 02:27:22 | 15.1 km/h

日期: 2017-09-10 09:08 - 卡路里: 1003 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'45"

(03'45")

16.00 (-3.57)

999 / 999

2

04'00"

(07'45")

14.94 (-4.63)

994 / 1993

3

04'14"

(11'59")

14.12 (-5.45)

993 / 2987

4

05'12"

(17'11")

11.73 (-7.84)

1015 / 4003

5

03'26"

(20'37")

17.73 (-1.83)

1009 / 5013

展開計圈分析

太久沒騎了~~~累累😥

9月累積里程 : 64.51 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.8	-2.3 %
2	15.0	2.8 %
3	14.1	2.8 %
4	11.7	-4.2 %
5	17.5	2.6 %
6	17.5	-1.7 %
7	19.5	-1.9 %
8	18.9	3.7 %
9	19.4	2.1 %
10	17.5	-2.0 %
11	18.0	1.8 %
12	19.5	-1.4 %
13	15.1	5.7 %
14	18.2	2.0 %
15	15.8	-1.3 %
16	14.2	-0.8 %
17	15.1	-1.6 %
18	19.3	3.8 %
19	19.7	-1.2 %
20	13.0	-4.4 %
21	12.3	2.1 %
22	16.3	-2.6 %
23	17.2	1.6 %
24	14.6	-0.9 %
25	12.8	-2.3 %
26	10.3	7.0 %
27	10.4	-3.3 %
28	19.1	-2.2 %
29	17.2	2.8 %
30	15.2	-1.4 %
31	16.7	-0.6 %
32	17.2	1.0 %
33	14.6	-1.2 %
34	15.6	1.3 %
35	10.8	-0.9 %
36	12.9	-6.4 %
37	12.6	5.6 %
37.2	8.7	5.0 %

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朋友動態

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