練小誠 2017/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

練小誠台北市
ID 182714

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5.0 km | 00:30:59 | 06:08/km

日期: 2017-09-10 06:23 - 地點: 板橋運動場 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'10" / 06'09" / 06'14" / 05'37" / 05'57" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'35")

991 / 991

2

06'09"

(12'13")

06'08" (+00'36")

1001 / 1993

3

06'15"

(18'28")

06'12" (+00'40")

1005 / 2998

4

06'14"

(24'42")

05'39" (+00'07")

1101 / 4099

5

06'01"

(30'43")

05'32"

1087 / 5186

9月累積里程 : 44.64 km

adidas no 累積 : 324.2 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'09"	00:12'19"
3	06'14"	00:18'33"
4	05'37"	00:24'10"
5	05'57"	00:30'07"
5.0	17'20"	00:30'59"

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