3.7 km | 00:39:36 | 10:50/km日期: 2017-09-09 23:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'47" / 12'53" / 13'54" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+04'05") | 429 / 1429 |
| 3 | | 03'43" (+00'21") | 200 / 1629 |
| 4 | | 01:23'31" (+20'09") | 48 / 1677 |
| 5 | | 03'22" | 200 / 1877 |
| 6 | | 01:00'03" (+56'41") | 66 / 1944 |
| 7 | | 03'28" (+00'06") | 200 / 2144 |
| 8 | | 01:17'56" (+14'34") | 51 / 2196 |
| 9 | | 03'46" (+00'24") | 200 / 2396 |
| 10 | | 30'46" (+27'24") | 152 / 2548 |
| 11 | | 09'01" (+05'39") | 1000 / 3548 |
| 12 | | 09'01" (+05'39") | 107 / 3655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 12'53" | 00:19'40" |
| 3 | 13'54" | 00:33'34" |
| 3.7 | 09'13" | 00:39'37" |
展開計圈分析
留言 
