威德李 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
ID 552

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7.1 km | 00:42:14 | 05:54/km

日期: 2017-09-09 06:46 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'50" / 04'39" / 04'52" / 06'34" / 05'24" / 06'33" / 06'00" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'50"

(28'50")

05'46"

5000 / 5000

2

13'24"

(42'14")

06'15" (+00'29")

2141 / 7141

9月累積里程 : 235.63 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	04'39"	00:11'29"
3	04'52"	00:16'21"
4	06'34"	00:22'55"
5	05'24"	00:28'19"
6	06'33"	00:34'52"
7	06'00"	00:40'52"
7.1	06'01"	00:41'43"

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