Fang yu Lin(小瑜) 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Fang yu Lin(小瑜) 高雄
ID 326976

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Fang yu Lin(小瑜)

5.0 km | 00:35:55 | 07:06/km

日期: 2017-09-09 06:11 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 6458 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'19" / 07'02" / 06'50" / 07'07" / 07'03" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'15" (+00'21")

1006 / 1006

179 / 76

2

07'02"

(14'21")

06'59" (+00'05")

1005 / 2012

181 / 78

3

06'58"

(21'19")

06'54"

1007 / 3019

182 / 79

4

07'07"

(28'26")

07'03" (+00'09")

1009 / 4029

180 / 78

5

07'03"

(35'29")

06'59" (+00'05")

1009 / 5038

180 / 79

6

00'26"

(35'55")

09'26" (+02'32")

45 / 5084

83 / 127

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一早澄清湖跑步

9月累積里程 : 108.49 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

曾庭, Leon 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'02"	00:14'21"
3	06'50"	00:21'11"
4	07'07"	00:28'18"
5	07'03"	00:35'21"
5.0	12'20"	00:35'55"

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