王榮祺 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

王榮祺台北市
ID 14394

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:37 | 06:02/km | 第1半馬

2013第六屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2013-09-22
成績	02:07:37
總名次	423 / 1253
分組名次	79 / 232
平均速度	06:02/km

官方證書

王榮祺

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:00'00")

00:00'00"

00:04'20"

10 km

(00:04'20")

00:04'20" (+04'20")

15 km

(02:07'50")

02:03'30" (+03'30")

02:03'30" (+59'10")

20 km

(02:07'50")

00:00'00"

Finish

(02:07:37)

日期: 2013-09-22 06:31 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

賽前宣言: 初半馬

賽後評分: 大風大雨的很難跑~地上一堆水窪但由於是初半馬~也很努力的跑完了= =
給 4 星

9月累積里程 : 99.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王同安和 Wanni Liao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	--'--"	00:00'00"
2	--'--"	00:00'00"
3	--'--"	00:00'00"
4	--'--"	00:00'00"
5	--'--"	00:00'00"
6	--'--"	00:00'00"
7	--'--"	00:00'00"
8	--'--"	00:00'00"
9	00'30"	00:00'30"
10	03'50"	00:04'20"
11	01'50"	00:06'10"
12	118'20"	02:04'30"
13	00'10"	02:04'40"
14	00'10"	02:04'50"
15	03'00"	02:07'50"
16	--'--"	02:07'50"
17	--'--"	02:07'50"
18	--'--"	02:07'50"
19	--'--"	02:07'50"
20	--'--"	02:07'50"
20.9	00'01"	02:07'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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