8.2 km | 00:39:59 | 04:53/km日期: 2017-09-08 16:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 6652 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 05'03" / 04'54" / 04'54" / 04'48" / 04'41" / 04'31" / 04'41" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'40") | 724 / 724 | 163 / 98 |
2 | | 05'01" (+00'30") | 1008 / 1732 | 164 / 120 |
3 | | 04'54" (+00'23") | 1009 / 2741 | 165 / 122 |
4 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 3742 | 165 / 124 |
5 | | 04'48" (+00'17") | 1007 / 4749 | 166 / 124 |
6 | | 04'42" (+00'11") | 1004 / 5754 | 165 / 128 |
7 | | 04'31" | 1005 / 6759 | 166 / 132 |
8 | | 04'31" | 1001 / 7761 | 166 / 132 |
9 | | 04'52" (+00'21") | 443 / 8204 | 166 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'03" | 00:10'42" |
3 | 04'54" | 00:15'36" |
4 | 04'54" | 00:20'30" |
5 | 04'48" | 00:25'18" |
6 | 04'41" | 00:29'59" |
7 | 04'31" | 00:34'30" |
8 | 04'41" | 00:39'11" |
8.2 | 04'45" | 00:39'59" |