10.2 km | 01:01:30 | 06:00/km日期: 2017-09-07 18:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 05'55" / 05'45" / 05'24" / 04'54" / 05'54" / 06'05" / 04'26" / 07'40" / 06'37" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+02'12") | 1003 / 1003 | 173 / 86 |
2 | | 05'53" (+01'26") | 1002 / 2006 | 177 / 95 |
3 | | 05'44" (+01'17") | 1008 / 3014 | 176 / 98 |
4 | | 05'20" (+00'53") | 1001 / 4016 | 177 / 105 |
5 | | 04'52" (+00'25") | 1004 / 5021 | 181 / 112 |
6 | | 05'54" (+01'27") | 1007 / 6029 | 174 / 96 |
7 | | 06'00" (+01'33") | 1005 / 7034 | 173 / 96 |
8 | | 04'27" | 1005 / 8040 | 184 / 121 |
9 | | 07'36" (+03'09") | 1001 / 9041 | 165 / 79 |
10 | | 06'39" (+02'12") | 1004 / 10045 | 169 / 88 |
11 | | 09'10" (+04'43") | 227 / 10272 | 177 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'55" | 00:12'35" |
3 | 05'45" | 00:18'20" |
4 | 05'24" | 00:23'44" |
5 | 04'54" | 00:28'38" |
6 | 05'54" | 00:34'32" |
7 | 06'05" | 00:40'37" |
8 | 04'26" | 00:45'03" |
9 | 07'40" | 00:52'43" |
10 | 06'37" | 00:59'20" |
10.2 | 09'32" | 01:01'30" |