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14.4 km | 01:39:09 | 06:51/km 日期: 2017-09-07 19:00 - 地點: 摩天輪看兩次 - 天氣: 雨後算是涼爽 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% Pace: 09'39" / 06'33" / 06'42" / 06'21" / 06'39" / 06'45" / 06'51" / 06'48" / 06'42" / 06'36" / 06'45" / 06'45" / 06'45" / 06'15" / 06'46" / 雨後空檔去夢時代吹個涼風,沒戴心跳帶,憑感覺大約維持跟上次同樣的配速,消脂跑為主。今天穿的Puma speed300,跑了829K,感覺左腳掌中底已經沒有避震性,應該是要功成身退了,平均跑一公里要成本1.93元,再便宜的鞋子,跑起來也是要花錢的。 9月累積里程 : 223.99 km Puma Speed 300 Ignite 累積 : 864.3 km GPX 上傳 | 7 years ago
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