大玉兒 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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51.3 km | 09:39:10 | 5.3 km/h

日期: 2017-09-07 09:15 - 總爬升: 601 m - 地點: 鶯歌大棟山三峽 - 天氣: 晴轉陰 - 踏頻: 72 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

桃園

大玉兒

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桃園

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桃園

大玉兒

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桃園

大玉兒

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轉身就是一個故事....
值得探尋的歷史足跡.......
百年建築..百年舊街..
百年廟宇..百年榕樹

鶯歌老街→汪洋居成發居→大棟山→大榕樹→三峽老街→祖師廟→桃園

#感激教練指導
#謝謝家家陪騎
#又累又開心的71公里

9月累積里程 : 72.18 km

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

曾少均, Amy Kao 和其他 21 人說推

·

黃志榮騎車車愉快晚安!

2017-09-07 20:11 ·

1 個人推

大玉兒晚安志榮運動開心,,

2017-09-07 22:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.0	5.3 %
2	7.0	-1.5 %
3	2.5	1.8 %
4	17.1	1.9 %
5	20.0	2.0 %
6	13.9	3.3 %
7	19.5	1.9 %
8	1.9	-1.7 %
9	18.6	2.1 %
10	9.4	8.0 %
11	4.7	8.4 %
12	6.4	6.5 %
13	0.8	11.8 %
14	10.2	-9.8 %
15	9.9	5.8 %
16	9.5	4.8 %
17	4.0	-5.4 %
18	26.5	-8.8 %
19	26.9	-5.4 %
20	22.5	-8.1 %
21	6.7	-4.3 %
22	17.1	1.4 %
23	16.4	-0.6 %
24	12.2	-0.9 %
25	6.2	-1.1 %
26	0.9	2.6 %
27	18.0	-1.1 %
28	14.5	-0.4 %
29	1.6	-1.0 %
30	6.5	-0.5 %
31	23.1	-0.5 %
32	12.5	1.0 %
33	3.2	-1.0 %
34	11.6	-1.5 %
35	15.6	2.0 %
36	21.7	1.5 %
37	11.3	1.5 %
38	12.8	1.3 %
39	11.9	1.0 %
40	19.9	3.0 %
41	2.2	-0.8 %
42	12.9	1.9 %
43	11.4	3.7 %
44	10.5	3.3 %
45	17.4	-0.6 %
46	19.6	-0.2 %
47	16.4	1.0 %
48	11.8	-0.4 %
49	21.8	-0.3 %
50	17.1	-1.0 %
51	1.4	-1.2 %
51.3	6.1	1.0 %

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