7.0 km | 00:38:10 | 05:25/km日期: 2017-09-06 18:56 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'08" / 05'27" / 05'10" / 05'14" / 05'45" / 05'14" / 05'05" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
77.98 km 
美津濃 X10 累積 :
1603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'27" | 00:11'35" |
| 3 | 05'10" | 00:16'45" |
| 4 | 05'14" | 00:21'59" |
| 5 | 05'45" | 00:27'44" |
| 6 | 05'14" | 00:32'58" |
| 7 | 05'05" | 00:38'03" |
| 7.0 | 04'21" | 00:38'10" |
展開計圈分析
留言 
