10.0 km | 00:55:26 | 05:32/km日期: 2017-09-06 04:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 8113 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'01" / 06'14" / 05'57" / 05'53" / 05'39" / 05'12" / 05'11" / 05'19" / 04'53" / 04'50" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+01'11") | 1003 / 1003 | 173 / 96 |
2 | | 06'10" (+01'23") | 1007 / 2011 | 150 / 107 |
3 | | 05'56" (+01'09") | 1006 / 3018 | 141 / 118 |
4 | | 05'49" (+01'02") | 1006 / 4024 | 142 / 120 |
5 | | 05'33" (+00'46") | 1005 / 5029 | 152 / 118 |
6 | | 05'17" (+00'30") | 1008 / 6037 | 148 / 127 |
7 | | 05'09" (+00'22") | 1002 / 7040 | 129 / 149 |
8 | | 05'15" (+00'28") | 1009 / 8050 | 142 / 133 |
9 | | 04'47" | 1005 / 9055 | 134 / 154 |
10 | | 04'50" (+00'03") | 1004 / 10060 | 147 / 140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'14" | 00:12'15" |
3 | 05'57" | 00:18'12" |
4 | 05'53" | 00:24'05" |
5 | 05'39" | 00:29'44" |
6 | 05'12" | 00:34'56" |
7 | 05'11" | 00:40'07" |
8 | 05'19" | 00:45'26" |
9 | 04'53" | 00:50'19" |
10 | 04'50" | 00:55'09" |
10.0 | 18'53" | 00:55'26" |