禮拜六與朋友騎車前往宜蘭參加太平山路跑
剛好受到鋒面與颱風影響
騎經北宜的路上下著暴雨
好多及時瀑布路面也都變成河流
真的難得的景象XD
到了宜蘭也是一陣一陣的雨
只好在宜蘭亂逛七八點就到了民宿
結果傍晚收到簡訊通知
因為太平山道路坍方管制入山
所以路線改成跑台七線北橫/_

不巧的是會場改在英士村
剛好在我們民宿的正對面
直線距離大概一公里吧~
但因為大橋剛好都在遠遠的上游或下游
結果我們必須還要騎一大圈塊20公里路程才能到會場~

其實在跑之前因為右大腿筋一直處於緊繃不舒服狀態
連半蹲都會覺得不舒服
所以在考慮要不要跑
但因為報名了也去了
就想說以史上最慢速度前進
開跑之後的前兩公里
我果然是跑在最後一個XD

兩公里之後開始轉上北橫爬坡之旅
但我卻慢慢發現我右大腿筋
在上坡的途中越來越鬆不舒服感也越來越少
且在之前休息了四天的緣故
我一路爬坡幾乎都沒有停下來用走的
因此在爬坡階段反而慢慢地超越其他人

從出發點(30X公尺)到折返點(97X公尺)
幾乎爬了快600公尺
我沒有想到我可以一路跑上去(雖然很慢)
但比之前的葡萄馬或陽明山都好很多
不過折返下坡就是另外一個考驗...
畢竟緩衝的股四頭肌與腳底我都有傷...
因此下坡只能用很緩慢的速度跑下去
下坡反而被幾個人超越

因為這次參加半馬的約90人
所以最後的7 8K我都是一個人獨跑
聽著自己的心聲、腳步聲、樹葉聲與路過的車聲
最後也算順利的完成這次超半馬
大腿筋緊繃的問題也比之前好很多~

但最後還是要告訴自己
有傷痛就應該好好休息
不要勉強
留著雙腳在，不怕沒路跑
雖然重新練起很辛苦
但總比再也無法奔跑來的好~~