5.7 km | 00:37:35 | 06:38/km日期: 2017-09-05 05:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6279 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 06'28" / 06'21" / 06'42" / 06'39" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'50") | 1009 / 1009 | 166 / 83 |
2 | | 06'21" | 1007 / 2017 | 169 / 93 |
3 | | 06'21" | 1008 / 3026 | 168 / 93 |
4 | | 06'38" (+00'17") | 1010 / 4035 | 165 / 90 |
5 | | 06'34" (+00'13") | 1002 / 5038 | 166 / 91 |
6 | | 06'25" (+00'04") | 655 / 5694 | 166 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'28" | 00:13'41" |
3 | 06'21" | 00:20'02" |
4 | 06'42" | 00:26'44" |
5 | 06'39" | 00:33'23" |
5.7 | 06'25" | 00:37'36" |