7.1 km | 00:48:58 | 06:53/km日期: 2017-09-04 21:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 06'32" / 06'40" / 06'40" / 06'52" / 07'02" / 07'31" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'09") | 97 / 7097 |
連跑3天腳酸屎了，想跑5k就好，不知不覺又撐到7K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.99 km 
Y拖 三代 累積 :
480.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'32" | 00:13'28" |
| 3 | 06'40" | 00:20'08" |
| 4 | 06'40" | 00:26'48" |
| 5 | 06'52" | 00:33'40" |
| 6 | 07'02" | 00:40'42" |
| 7 | 07'31" | 00:48'13" |
| 7.1 | 07'42" | 00:48'58" |
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