6.1 km | 00:33:27 | 05:30/km日期: 2013-12-02 22:13 - 平均心率: 110 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 06'11" / 06'01" / 05'03" / 05'43" / 05'26" / 04'20" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'47") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'44" (+01'22") | 984 / 1994 |
| 3 | | 05'20" (+00'58") | 1030 / 3024 |
| 4 | | 05'42" (+01'20") | 999 / 4023 |
| 5 | | 05'25" (+01'03") | 1001 / 5024 |
| 6 | | 04'22" | 1011 / 6036 |
| 7 | | 07'06" (+02'44") | 72 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.03 km 
MIZUNO Wave Rider 16 SW 累積 :
1077.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'01" | 00:12'12" |
| 3 | 05'03" | 00:17'15" |
| 4 | 05'43" | 00:22'58" |
| 5 | 05'26" | 00:28'24" |
| 6 | 04'20" | 00:32'44" |
| 6.1 | 10'14" | 00:33'27" |
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