零伍柒 2017/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

零伍柒高雄
ID 293930

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10.0 km | 00:57:09 | 05:42/km

日期: 2017-09-04 18:53 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 03'34" / 05'51" / 05'42" / 05'37" / 05'48" / 05'55" / 06'18" / 05'43" / 05'48" / 06'01" / 44'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.08 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ButterLion Hu, 零伍柒和其他 8 人說推

·

Ho Liu 又偷跑！！！！！！！！！！！

2017-09-04 19:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'34"	00:03'34"
2	05'51"	00:09'25"
3	05'42"	00:15'07"
4	05'37"	00:20'44"
5	05'48"	00:26'32"
6	05'55"	00:32'27"
7	06'18"	00:38'45"
8	05'43"	00:44'28"
9	05'48"	00:50'16"
10	06'01"	00:56'17"
10.0	48'03"	00:57'10"

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朋友動態

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