8.5 km | 01:01:52 | 07:16/km日期: 2017-09-01 18:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 11041 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'30" / 07'20" / 07'04" / 07'17" / 07'13" / 07'11" / 07'14" / 07'15" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'41") | 504 / 504 | 173 / 75 |
| 2 | | 07'18" (+00'24") | 502 / 1006 | 176 / 77 |
| 3 | | 07'15" (+00'21") | 502 / 1509 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'23" (+00'29") | 507 / 2017 | 179 / 75 |
| 5 | | 06'54" | 504 / 2521 | 180 / 80 |
| 6 | | 07'02" (+00'08") | 508 / 3029 | 179 / 78 |
| 7 | | 07'02" (+00'08") | 509 / 3539 | 176 / 80 |
| 8 | | 07'19" (+00'25") | 507 / 4046 | 176 / 77 |
| 9 | | 07'05" (+00'11") | 503 / 4550 | 183 / 77 |
| 10 | | 07'06" (+00'12") | 508 / 5058 | 179 / 78 |
| 11 | | 07'11" (+00'17") | 508 / 5566 | 180 / 77 |
| 12 | | 06'55" (+00'01") | 508 / 6074 | 180 / 80 |
| 13 | | 07'18" (+00'24") | 508 / 6582 | 179 / 76 |
| 14 | | 06'54" | 506 / 7089 | 180 / 80 |
| 15 | | 07'12" (+00'18") | 502 / 7591 | 182 / 76 |
| 16 | | 07'08" (+00'14") | 500 / 8091 | 179 / 78 |
| 17 | | 07'38" (+00'44") | 496 / 8588 | 177 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'20" | 00:14'50" |
| 3 | 07'04" | 00:21'54" |
| 4 | 07'17" | 00:29'11" |
| 5 | 07'13" | 00:36'24" |
| 6 | 07'11" | 00:43'35" |
| 7 | 07'14" | 00:50'49" |
| 8 | 07'15" | 00:58'04" |
| 8.5 | 07'38" | 01:01'52" |
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