8.6 km | 00:45:49 | 05:18/km日期: 2013-12-02 19:49 - 地點: 萬年溪 - 平均心率: 78 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'07" / 04'58" / 05'09" / 05'09" / 05'25" / 05'48" / 05'45" / 05'33" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 495 / 495 |
| 2 | | 04'36" (+01'05") | 502 / 998 |
| 3 | | 04'56" (+01'25") | 506 / 1504 |
| 4 | | 05'04" (+01'33") | 508 / 2013 |
| 5 | | 05'06" (+01'35") | 502 / 2516 |
| 6 | | 05'10" (+01'39") | 511 / 3027 |
| 7 | | 05'07" (+01'36") | 506 / 3534 |
| 8 | | 05'10" (+01'39") | 493 / 4027 |
| 9 | | 05'16" (+01'45") | 508 / 4536 |
| 10 | | 05'35" (+02'04") | 507 / 5043 |
| 11 | | 05'46" (+02'15") | 514 / 5557 |
| 12 | | 05'52" (+02'21") | 507 / 6064 |
| 13 | | 05'55" (+02'24") | 504 / 6568 |
| 14 | | 05'24" (+01'53") | 502 / 7071 |
| 15 | | 05'33" (+02'02") | 507 / 7579 |
| 16 | | 05'39" (+02'08") | 512 / 8092 |
| 17 | | 06'11" (+02'40") | 506 / 8598 |
| 18 | | 06'59" (+03'28") | 40 / 8639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
74.24 km 
mizuno inspire 9 累積 :
135.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'58" | 00:09'05" |
| 3 | 05'09" | 00:14'14" |
| 4 | 05'09" | 00:19'23" |
| 5 | 05'25" | 00:24'48" |
| 6 | 05'48" | 00:30'36" |
| 7 | 05'45" | 00:36'21" |
| 8 | 05'33" | 00:41'54" |
| 8.6 | 06'07" | 00:45'49" |
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