路跑在雲端(阿Paul) 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.5 km | 01:36:24 | 07:07/km

日期: 2017-09-03 15:55 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 153

Pace: 06'35" / 06'31" / 06'40" / 08'08" / 09'18" / 07'45" / 06'27" / 06'26" / 06'36" / 06'17" / 07'52" / 06'42" / 07'33" / 06'49" /

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路跑在雲端(阿Paul)

路跑在雲端(阿Paul) 說推

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路跑在雲端(阿Paul)

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世大運閉幕了，母校重新開放！
活動式的觀眾席，真的很酷耶！

9月累積里程 : 212.94 km

Epson 上傳 | 7 years ago

李成國, zaquitar.踩可達和其他 61 人說推

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觀看另 7 則留言

美美阿Paul:晚安，感謝問候及肯定，我自己也沒料想到竟能一步一腳印達成，運動開心，週一愉快!

2017-09-04 20:49 ·

1 個人推

RU 我愛咖啡…呵呵！晚安

2017-09-04 21:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'31"	00:13'06"
3	06'40"	00:19'46"
4	08'08"	00:27'54"
5	09'18"	00:37'12"
6	07'45"	00:44'57"
7	06'27"	00:51'24"
8	06'26"	00:57'50"
9	06'36"	01:04'26"
10	06'17"	01:10'43"
11	07'52"	01:18'35"
12	06'42"	01:25'17"
13	07'33"	01:32'50"
13.5	06'49"	01:36'24"

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