5.6 km | 00:52:42 | 09:29/km日期: 2016-05-09 17:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 987 Cal - 總步數: 7632 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 08'41" / 08'31" / 09'02" / 09'19" / 08'53" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+00'17") | 1001 / 1001 | 160 / 70 |
2 | | 08'30" | 1002 / 2004 | 161 / 72 |
3 | | 09'03" (+00'33") | 1007 / 3012 | 160 / 68 |
4 | | 09'21" (+00'51") | 1007 / 4019 | 145 / 73 |
5 | | 08'58" (+00'28") | 1003 / 5022 | 140 / 79 |
6 | | 14'01" (+05'31") | 556 / 5579 | 93 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'31" | 00:17'12" |
3 | 09'02" | 00:26'14" |
4 | 09'19" | 00:35'33" |
5 | 08'53" | 00:44'26" |
5.6 | 14'51" | 00:52'42" |