10.1 km | 01:03:02 | 06:15/km日期: 2017-09-02 06:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 981 Cal - 總步數: 11672 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'21" / 06'16" / 06'03" / 05'58" / 06'11" / 06'00" / 07'17" / 05'45" / 05'15" / 06'13" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+02'06") | 1007 / 1007 | 181 / 74 |
2 | | 06'16" (+01'02") | 1010 / 2017 | 186 / 85 |
3 | | 05'58" (+00'44") | 1000 / 3018 | 190 / 87 |
4 | | 06'01" (+00'47") | 1003 / 4021 | 188 / 88 |
5 | | 06'13" (+00'59") | 1002 / 5024 | 188 / 85 |
6 | | 06'00" (+00'46") | 1005 / 6029 | 186 / 89 |
7 | | 07'16" (+02'02") | 1002 / 7031 | 169 / 80 |
8 | | 05'42" (+00'28") | 1003 / 8035 | 190 / 91 |
9 | | 05'14" | 1002 / 9037 | 192 / 99 |
10 | | 06'17" (+01'03") | 1004 / 10041 | 184 / 86 |
11 | | 06'38" (+01'24") | 62 / 10104 | 139 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'16" | 00:13'37" |
3 | 06'03" | 00:19'40" |
4 | 05'58" | 00:25'38" |
5 | 06'11" | 00:31'49" |
6 | 06'00" | 00:37'49" |
7 | 07'17" | 00:45'06" |
8 | 05'45" | 00:50'51" |
9 | 05'15" | 00:56'06" |
10 | 06'13" | 01:02'19" |
10.1 | 11'24" | 01:03'02" |