6.3 km | 00:32:42 | 05:09/km日期: 2017-09-02 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'30" / 04'54" / 04'25" / 04'42" / 04'46" / 05'00" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+02'54") | 332 / 6332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 04'54" | 00:11'24" |
| 3 | 04'25" | 00:15'49" |
| 4 | 04'42" | 00:20'31" |
| 5 | 04'46" | 00:25'17" |
| 6 | 05'00" | 00:30'17" |
| 6.3 | 07'18" | 00:32'43" |
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