6.5 km | 00:25:27 | 03:55/km日期: 2017-08-30 19:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'50" / 06'54" / 07'24" / 04'04" / 07'33" / 07'25" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'20") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'49" (+00'32") | 408 / 810 |
| 3 | | 03'49" (+00'32") | 404 / 1214 |
| 4 | | 04'04" (+00'47") | 393 / 1607 |
| 5 | | 04'07" (+00'50") | 409 / 2016 |
| 6 | | 03'54" (+00'37") | 410 / 2427 |
| 7 | | 04'07" (+00'50") | 403 / 2830 |
| 8 | | 04'14" (+00'57") | 405 / 3236 |
| 9 | | 03'59" (+00'42") | 415 / 3651 |
| 10 | | 04'02" (+00'45") | 408 / 4060 |
| 11 | | 04'02" (+00'45") | 404 / 4465 |
| 12 | | 04'05" (+00'48") | 404 / 4869 |
| 13 | | 03'55" (+00'38") | 404 / 5274 |
| 14 | | 03'52" (+00'35") | 400 / 5675 |
| 15 | | 03'44" (+00'27") | 411 / 6086 |
| 16 | | 03'17" | 408 / 6494 |
400(87"), R 2'00
800(95"), R 2'30
1200(99"), R 3'30
1600(102"), R 4'30
1200(99"), R 3'30
800(95"), R 2'30
400(87")
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.23 km 
美津濃 Wave Emperor Wide 累積 :
624.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'54" | 00:12'44" |
| 3 | 07'24" | 00:20'08" |
| 4 | 04'04" | 00:24'12" |
| 5 | 07'33" | 00:31'45" |
| 6 | 07'25" | 00:39'10" |
| 6.5 | 08'55" | 00:43'35" |
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